Cả hai loại nước này đều có lợi cho sức khỏe.

Nước Prune chứa nhiều chất chống oxy hóa (antioxidant) rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là cho trái tim, giảm cholesterol xấu LDL, giảm huyết áp, điều hòa nhịp tim. Ngoài ra prune còn có nhiều chất xơ cho nên có thể tránh táo bón, bớt lên cân, hạ đường huyết.

Cranberry juice có thể phòng ngừa nhiễm trùng đường tiểu tiện bằng cách ngăn không cho các vi khuẩn như E Coli kết tụ với nhau và bám vào thành ống dẫn nước tiểu. Thường thường trong vòng 8 giờ sau khi dùng thì tác dụng này đã bắt đầu có công dụng. Nhắc lại nhiễm trùng đường tiểu tiện thường xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, vì miệng ống thoát tiểu mở ra gần cơ quan sinh dục nữ và hậu môn, nơi chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh.

Các thứ nước này chỉ có thể giảm dấu hiệu bệnh nhưng hai bệnh mà cô nêu ra có thể do nhiều nguyên nhân khác, vì thế chỉ nên dùng các nước này trong thời gian ngắn, và cô nên đi bác sĩ để được khám bệnh rồi điều trị cho tới nơi tới chốn.