Loại trà này sẽ bá đạo nhất nếu dùng củ sen tươi. Tuy nhiên cũng có thể dùng bột hoặc củ sen khô thay thế. Sáng dậy khi chưa ăn gì có thể uống 1 tách trà này, đến chiều/ nửa đêm khi phế kinh hoạt động sẽ thấy hiệu quả. Nếu chưa hiệu quả thì cứ tiếp tục kiên trì vận may sẽ đến. Cảnh báo là trà này uống rất ngon, cứ từ từ mà thưởng thức.
Đồ chơi đơn giản
1/2 chén củ sen tươi.
Có thể thay thế bằng củ sen khô hoặc bột củ sen nhưng không hiệu quả bằng
Cách làm giản đơn
Củ sen gọt vỏ rửa sạch, mài nhuyễn củ sen bằng bàn nạo.
Dùng vải mùng vắt lấy nước.
Thêm 1 lượng nước tương đương và đun lên với 1 nhúm muối biển.
Khi sôi giảm nhỏ lửa đun 2-3 phút nữa. Loại trà này sệt sệt giống như bột sắn dây, dùng nóng.
Nếu muốn thông xoang có thể vắt thêm 1 vài giọt nước gừng.
Thông thường trà sẽ được nêm thêm 1 ít muối biển, uống sẽ ngọt hơn. Công dụng chính của trà là loại bỏ chất đạm dư thừa, nước tương vốn chứa đạm nên không sử dụng.