Ngũ Cốc Nóng Cho Bữa Sáng
Thứ năm - 21/01/2016 20:57    667
Bữa sáng cung cấp nhiều năng lượng cho cả ngày hoạt động. Những bà mẹ truyền thống điển hình sãn sàng dậy sớm, nấu nướng cẩn thận cho cả nhà đi chơi, à không đi cày. Nếu chịu khó chuẩn bị từ đêm trước, chúng ta có thể có nồi cháo ngon như này vào buổi sáng. Nếu ít thời gian hơn, có gói ngũ cốc hỗn hợp này rất tiện. So với mì/cháo gói hay ăn ngoài quán dĩ nhiên là không nhanh bằng nhưng cũng đảm bảo không ai bị trễ giờ.
Ngũ Cốc Nóng Cho Bữa Sáng

Thành phần cho bữa sáng Hot Cereal:

Mighty Tasty : gạo lứt, bắp, kiều mạch, bobo

-Yến mạch hạt tấm steel cut oat (nên ngâm trước)

-Hạt hướng dương, óc chó rang muối

-Muối biển, mật mía, quế cây/bột

Cách nấu chung:

-1cup ngũ cốc : 3 cup nước, thêm quế, muối, nấu khoảng 10-15ph, lửa nhỏ, khuấy thỉnh thoảng cho khỏi cháy. Nếu có cháy màu nâu thì càng ngon nhưng nồi phải dày và canh lửa khéo nhé không thì đắng nghét cứng ngắc 

Whole Grain Cereal Breakfast

Cháo nấu xong bạn mới cho hạt rang và mật mía vào ăn chung

Whole Grain Cereal Breakfast

Bữa sáng này hơi bị sang chảnh nên thỉnh thoảng làm thết đãi thôi, mình vẫn ăn cơm nguội cho bữa sáng là chủ yếu hihi

Nguồn tin: Bếp Thực Dưỡng

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   
Gửi phản hồi
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây